スレッド番号 : 1701521134
スレッドタイトル : 年代別に推奨する運動の頻度は?
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レス番号 | 名前 | 投稿日 | 内容 | 画像 |
001 | 名無しさん | 2023/12/02(土) 21:45:34 | 年代別に推奨する運動の頻度は? ガイド | 画像 |
002 | 名無しさん | 2023/12/02(土) 22:07:58 | 歳食って唯一の運動と言ったら同じ年のくた | 画像なし |
003 | まあなんだ | 2023/12/03(日) 07:58:23 | 絶頂期の若い時でさえ 剣道の早素振り1 | 画像なし |
004 | 名無しさん | 2023/12/04(月) 21:34:52 | 週に2日から3日、スクワットなどの「筋ト | 画像なし |
005 | 名無しさん | 2023/12/05(火) 22:02:25 | ちょっと走っただけで心臓ヤバい もう手 | 画像なし |
006 | 名無しさん | 2023/12/07(木) 19:17:47 | 縄跳びか もう家にはないし どこで売 | 画像なし |
007 | 名無しさん | 2023/12/08(金) 19:57:54 | 自転車とか手軽でいい と思ってたらヘル | 画像なし |
008 | 名無しさん | 2023/12/09(土) 19:50:55 | 散歩の途中 公園でちょっと運動 | 画像 |
009 | 名無しさん | 2023/12/10(日) 19:25:16 | 公園でボール拾って投げてみた。 1球で | 画像なし |
010 | 名無しさん | 2023/12/11(月) 23:15:39 | 削除 | 画像なし |
011 | IoyNnEASM0024 | 2023/12/12(火) 08:00:52 | 竹ぼうきでの掃除は いい運動になるし 奉 | 画像なし |
012 | 名無しさん | 2023/12/12(火) 19:43:13 | スポーツジムに 電動アシスト自転車で通 | 画像なし |
013 | 名無しさん | 2023/12/13(水) 14:51:48 | ワシは健康維持のため毎日朝晩2回シコッテ | 画像なし |
014 | 名無しさん | 2023/12/13(水) 15:01:22 | 何十年もスポーツしてなくて、今から始める | 画像なし |
015 | 名無しさん | 2023/12/14(木) 20:20:28 | 一度床に座ると 立つのが面倒くさくなっ | 画像なし |
016 | 名無しさん | 2023/12/15(金) 21:18:19 | 縄跳びか 公園とかでやると 必死に見 | 画像なし |
017 | 名無しさん | 2023/12/17(日) 10:46:42 | https://news.yahoo.c | 画像なし |
018 | 名無しさん | 2023/12/17(日) 17:31:08 | こんなもん、個人差あるんだからさー、指標 | 画像なし |
019 | 名無しさん | 2023/12/19(火) 21:24:38 | >>18 無駄っていうか | 画像なし |
020 | 名無しさん | 2023/12/21(木) 23:31:46 | だからっていきなりは無理だから 週に一 | 画像なし |
021 | 名無しさん | 2023/12/22(金) 21:36:13 | やるなら来年からにしよう 年末に怪我し | 画像なし |
022 | 名無しさん | 2023/12/24(日) 21:39:23 | 1日60分以上のウォーキングか 帰った | 画像なし |
023 | 名無しさん | 2023/12/25(月) 20:20:15 | 若いころと比べて あきらかに歩幅が狭く | 画像なし |
024 | 名無しさん | 2023/12/26(火) 22:14:15 | 公園の鉄棒にぶら下がっただけで 肩の筋 | 画像なし |
025 | 名無しさん | 2023/12/28(木) 19:43:11 | かといって エスカレーター横の階段上る | 画像なし |
026 | 名無しさん | 2023/12/29(金) 22:35:25 | > 週に2日から3日、スクワットな | 画像なし |
027 | 名無しさん | 2023/12/30(土) 22:24:58 | ランニングしてる人 けっこういるなと感 | 画像なし |
028 | 名無しさん | 2023/12/31(日) 22:29:57 | 筋トレはいいと思う。 以前は頭髪で同年 | 画像なし |
029 | 名無しさん | 2024/01/02(火) 19:38:07 | 正月からランニングしてる人 走らないと | 画像なし |
030 | 名無しさん | 2024/01/04(木) 19:46:35 | 歩くぞー と張りきって歩いてたら ベ | 画像なし |