年代別に推奨する運動の頻度は?


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058 2024/02/08(木) 21:07:20 ID:NWlCUCD4H.
どうせ歩くなら
ウエイトをつけて歩こうか
短時間短距離で効果あるかどうか

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スレッドタイトル:年代別に推奨する運動の頻度は?

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