専門家｢民放では絶対言えない｣栄養ドリンクの正体

001 2025/02/27(木) 21:14:20 ID:nZ4KQlII4c

『あさイチ』専門家が｢民放では絶対言えない｣
疲れたときに飲む“アレ”の正体、じつは…

2月26日放送の｢あさイチ(NHK)｣で、｢疲れ｣について特集。
疲労に効果があると思われていたドリンクについて、
専門家の見解にXでも驚きの声があがった。

番組では｢疲れが取れる正しい休み方｣について特集。疲労軽減効果のある食品を組み合わせた
｢最強疲労軽減メシ｣などを取り上げた。
そのなかで、｢栄養ドリンク｣の効果についても紹介。疲労を感じたときに飲めば、手軽に疲れが
取れるような気がするが…。疲労と睡眠の専門家である医学博士の梶本修身氏によると、
じつは栄養ドリンクでは｢疲れが取れない｣とのこと。

梶本氏は｢これは民放では絶対言えない話なんですけど…｣と切り出すと
｢栄養ドリンクとかエナジードリンクと呼ばれている物って、一番効果を発揮しているのは、
じつはカフェイン。たくさん含まれているのはカフェインなんです｣と話す。
｢カフェインというのは、眠気を覚まして、一過性に疲労“感”を取ってくれるんだけども、
疲労自体を取るものではないんですね。これは日本疲労学会でも同じようなことで、そういった形で
承認されていることなんですけど。カフェインは抗疲労物質ではないんですね｣と説明。

さらに｢たまに朝早く特別に起きなきゃいけないときなんかには、確かにカフェインは有効なんだけども、
これを連用してしまうと、疲労感がない疲労、疲労感なき疲労がどんどん蓄積してしまう可能性がある。
これをずっと放ったらかしにしておくと、あるとき過労死を招くリスクもあるということで、
カフェインの連用はやっぱり避けていただきたいと思います｣と語る。
｢疲労感をごまかしていることが問題で、結果的に疲労は取れていないよ、ということなんで、
そこは注意してもらいたいと思います｣と呼びかけた。

梶本氏の話に、Xでは｢エナジードリンクはパワーの前借りでしょ?｣｢確かに栄養ドリンク飲むと、
元気になった後どっと疲れる気がする｣｢栄養ドリンクは対処療法みたいな感じかな。効果が切れると
また疲労感だしね｣と納得の声も。
｢だいぶ愛飲してますわ私｣｢まさかの栄養ドリンクじゃ疲れとれない…｣｢栄養ドリンクで疲労は
取れないかぁ…そら民放では言えないね｣｢絶望感と絶望の違いみたいでおもしろい｣とのコメントや、
｢コーヒーは結構必需品なんでそこは少しご勘弁を｣という人も見受けられた。
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