札幌の小学校でプロ直伝の走り方:かけっこで速く走るコツ

001 2026/05/21(木) 21:35:29 ID:ch71zN8JuY

【運動会前に必見】かけっこで速く走るコツは
“スタート・後半・ゴール”の3つ！
札幌の小学校でプロ直伝の走り方
苦手だった児童も｢自信がついた｣

札幌市内の小学校では今週の土曜日から運動会シーズンが
始まりますがかけっこで速く走るコツを知りたい。そんな
子どもたちのための教室が開かれました。

21日、札幌市清田区の平岡小学校で開かれた｢走り方教室｣です。
5年生と6年生の児童約80人が参加しました。
指導するのは札幌の小学校で20年、教員を務めた札幌国際大学の
安井政樹准教授です。

小学6年生｢足が速くなれた感じがしてよかった｣
小学6年生｢いままでは走るのが苦手だったがコツがつかめて
自信がついたので、運動会も頑張りたいと思う｣

安井政樹准教授によりますと、ズバリ速く走るコツ。
｢腕を振ればいいわけでなく、タイミングが大事。
どのタイミングで腕を振ると体が前に行くかを感じて｣
まずスタートは姿勢を低くして体を前へ。
そして後半は大股でひざを高く。
ゴールは止まらずに駆け抜けるっていうことが大事だということです。

堀啓知キャスター：これはすぐできそうですよね。ゴールはもう
止まらず駆け抜けるということで。誰かに勝つっていう喜びも
あるかもしれないけど、自分の中でちょっとでも以前の自分じゃなく、
ちょっと足の動きよくなったなとか、速くなったなっていうなんか
「できる体験」、それも一つの成功体験ですからね。
みなさん本番に向けて頑張ってください。
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/267668...