間違いだらけの｢昭和の健康常識｣

水道水で目を洗う、傷はすぐ消毒…はNG！
間違いだらけの「昭和の健康常識」
https://jisin.jp/life/health/2190994...

「医学は日進月歩。最近は科学的な証拠に基づいて医療現場ではつねにアップデートが行われています。
健康について昔の常識にとらわれると、逆に健康を害することがあるかもしれません。
今の医学の常識をチェックし、ご自身の健康や病気に対する新しい情報を更新していくことが大切です」
そう語るのは「秋津医院」の総合内科医・秋津壽男院長。病気や健康の情報でもひと昔前なら
「常識」だったものが、研究が進むことで180度覆され、現在では「非常識」になっているものは少なくない。

実はNG 昭和の常識
・鼻血を出したら上を向く
（鼻血が出たら下を向いて小鼻部分をつまんで圧迫することがいいとされています）
・傷には消毒
（今では消毒薬を使わずに水で洗い流して、ラップや次世代絆創膏で湿らせて治す『湿潤療法』が主流）
・水道水で目を洗う
（目の表面を保護している成分『ムチン』が減少して角膜上皮のバリア機能が低下する）
・熱が出たらすぐに下げる
（発熱は免疫力を高めるための体の防御反応）
・睡眠時間は必ず8時間
（年齢や性別、生活環境によって変わる）
・食後すぐに歯磨き
（食後30分以内に歯を磨くとエナメル質が削れることがある）
・卵は1日1個まで
（栄養面でもプラスの効果がある卵なら1日2～3個食べても問題なし）
・朝はフルーツジュースを
（毎日飲む人は糖尿病リスクが21％上がるという報告）
・毎朝のジョギング
（全身の血流がよくなる夕方のほうが効率はいい）
・冷え性には手足を温める
（末端を温める以上に自律神経を整えて全身の血流を改善させることがカギ）
・運動前のストレッチ
（トレッチは運動後、が今どきの常識）

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歯磨き
磨いた後口の中の歯磨き粉は念入りにすすぐ。
って薬効成分まで流しちゃうから
すすがないほうがいいらしい。
https://www.aiare-meguro.com/歯医者/「歯磨きの仕方のウソホント」.html

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>>24
とくに北欧では、歯磨きをペッと吐き出すだけで
水ですすぐことはしないと、テレビでやってた。

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たまご
1日2～3個食べても問題なし
って
小学生の時に知りたかった。

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・風邪のときの入浴
OKなのか
じゃ、めんどくさい時
風邪引いてるからきょうはお風呂入らない
なんて言い訳は通用しなくなった

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彼女の前でため息して
彼女が不機嫌になった時
「息を思い切り吐き出すことで瞬時に末梢血管の血流が回復して
酸素や栄養が全身に行き渡る効果もあるんだよ｣
なんて説明したら彼女が ため息だな。

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・貧乏ゆすり
現代社会では効果的なストレス解消法
「何かストレス溜まってる？」
って言われそう。

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>>20
オナニーをし過ぎると性器が黒ずむ。

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・毎朝のジョギング
（全身の血流がよくなる夕方のほうが効率はいい）
効率より
朝に散歩したりジョギングするから
気持ちいいわけで。

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・白髪を抜く
抜いて増えるなら白髪でも大歓迎だよ

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トレッチは運動後
って言われても
やっぱり運動前に動かしておかないと
なんか不安って言うかグキってなりそうだし。

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突き指をしたときの対処法
引っ張るのは絶対ダメ
https://kobayashi-oc.jp/2022/03/30/tsukiyubi...
可能な限り早く接骨院、整形外科に行きましょう。
※絶対に指を引っ張らないでください！
損傷した靭帯など悪化する恐れがあります。

そんな事今言われても
子供のころはよく引っ張ってたよ

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無音のオナラ
いわゆる「スカしっぺ」は
音がするオナラよりクサイ
は諸説ありだと思うけど

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・食後すぐに横になる
だからお相撲さんはお昼寝するんだな。

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ジョギング：夕方のほうが効率はいい。
夕方だと交通事故に巻き込まれる確率が

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毎日のようにドッジボール
毎日のように突き指
そのたびに引っ張ってた

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谷岡ヤスジ風

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間違いだらけの健康常識
なのに元気な昭和世代

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発熱は免疫力を高めるための体の防御反応
とはいえ
解熱剤で高熱が下がったときの
爽快感っていうか開放感っていうか

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空きっ腹にお酒は良くないから
何食ってから飲むって
有りなのか悩む

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卵なら1日2～3個食べても問題なし
って
最近はお高いから3日に1個も食べないかも

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そもそも
鼻血の経験がない

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首周りが凝ったときの
ボキボキも良くない。
わかっていながらやめられない。

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>>17
あったねぇ昭和の 50 年代前半くらいまではしぶとく「筋トレとして有効」みたいに信じられ生き残ってた記憶が…

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我が家では
風引いたらオロナミンＣだった。
それで治るわけじゃないけどね。

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>>41
生存者バイアスだと思われ。

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風引いたときは
なぜか梅干しの黒焼きを
味噌汁かスープに溶かして飲んでた。

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頭が痛い時
こめかみを拳でギューッと
なぜかちょっと楽になった。

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蚊に刺されて
プックリ腫れ上がったところを
爪で☓印を付けたからって
痒みが引くわけじゃないのに

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腹を下した時は
水分を余分に補給しろ。
合ってるんだけど
飲むと余計に緩くなるようでこわい

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嫁姑
子育てで揉める原因だな。
嫁「お義母さん、その考えは古いんです」
義理母「子育てに古い新しいは無いのよ」

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カッターとかで切ったとき
瞬間接着剤で塞いじゃう。

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ローリング式歯磨き

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鼻水ズルズルのとき
勢いよく鼻をかみすぎると
脳みそも出るって言われた

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ビールは太る。
未だに信じてる

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>>1
昭和の頃だって別に常識じゃなかったし、疑問視する声はいくらでもあったよ
二度寝はダメとか初めて聞いたわ
二度寝だと普通に熟睡できるだろ

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>>59
ていうか
「よくやってた」程度に
とればいいんじゃないかと。

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扇風機の風に
あたりながら寝るとヤバい。
って言われた

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脳を使ったから
甘い物で脳に栄養補給

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作業の前に
指をポキポキ鳴らすのは
特に意味は無い。

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皮オナニーし過ぎると皮が伸びるは本当だと思う

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オナニーをすると馬鹿になる

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最近のウオーキング
10000歩は歩きすぎ
8000歩でいいらしい

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鍵穴の滑りを良くしたいからと
５５６を使ってはいけない。
故障の原因を作るらしい。

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ニキビを潰すと
増えるってのは
あったような

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ミミズにおしっこをかけるとチンコが腫れる

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全身に金粉を塗ると皮膚呼吸出来なくて死ぬ。

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試合のハーフタイムに食べる
女子マネ手製のはちみつレモン。
あっという間に疲労回復

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「甘いモノは別腹」は
ホントらしい。

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ステロイド軟膏
ちゃんと使えば怖くない

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座席
バスに酔う人は
前でも後ろでも
同じような気がする

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散歩中
公園の鉄棒にぶら下がる。
ヒドい肩こりが楽になった

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水道水は飲んじゃダメ
という水商売人の
セールストーク

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夏バテには梅干しだ。
半分は合ってると思う

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が、梅干しは
１日に１個まで

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健康常識じゃないけど
ちょっと前までは
スマホのカメラは画質が悪いと

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グルテンは体に悪い
って一時期流行ったけど

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風邪予防にと乾布摩擦
効果あるのかどうか
いまだに思う

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