季節の変わり目に“なんとなく不調”その理由は？

環境温度変化に、体が追従できないことから生じる、自律神経の失調・・・
寒いなら「寒い」が続く真冬、暑いなら「暑い」が続く真夏ならともかく、春先や秋口で気温の大きな寒暖差があると俺はダメ。
風邪をひく　と言うことではないのだが、寝る前に暑くて布団を軽めにて朝方に冷え込んだりすると、朝から体調が「変」になる。

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