食費が高い人がやりがちな行動

｢食費が高い人｣がやりがちなNG行動５選
節約のために知るべきことは？
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食費が高くつきやすい人の特徴と、
食費節約のために意識すべきポイントをご紹介

食費がかさむ人がついやってしまっている、NGな特徴

1.外食の頻度が多い
　外食は便利で美味しいですが、結果的に食費が上がります。
2.ささやかな贅沢が多すぎる
　買い物の度に自分にささやかなご褒美を買うのは避けた方が良いです。
　ご褒美の価格が高ければ、それだけ食費も増えます。
3.まとめ買いした食材の管理が不十分
　傷みやすい食材を放置すると、節約の努力が無駄になりかねません。
　傷みやすい食材は、メモを取りながら効率的に消費するように
4.食材選びにこだわりすぎる
　産地や加工日、ブランドにこだわりがあると、食費が高くなりがちです。
　すべての食材に高い基準を設けると、節約は困難になるでしょう。
5.嗜好品(お菓子･お酒など)の消費が多い
　お菓子やお酒などの嗜好品を頻繁に大量購入すると、節約は難しくなります。
　まずは、1日の上限額を決めてみましょう。お菓子やお酒の上限を設け、
　無駄な購入を控えることが節約につながります。

食費を節約したいときに心がけたいこと
・まとめ買いした食材を、できるだけ使い切る。傷みやすいものから使い、
　使い切れないものは冷凍して保存する
・安いスーパーを見つけて利用する
・冷蔵庫の中を整理整頓し、中身が見やすくなるようにする
・かさましメニューで安上がりに仕上げる
・コンビニ利用を控える
・大金を持ち歩かない
・不要なものは購入しない
・家計簿をつけて家計を管理する
・持ち歩くカードの種類を限定する

節約は無理なく長く続けることが大切です。ご褒美の日を決め、
上限金額を設定して楽しむことも大事です。
節約するには、まず無駄な出費を省くことが大切です。
食費を節約する際も、必要なものとそうでないものを分類する
ことから始めるのが良いでしょう。

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