「有害な人間関係」のサインと対処法

この人とは縁を切るべき？「有害な人間関係」のサインと対処法

恋人や友人が、あなたにとって“有害な存在”であることも…。そのサインと対処法を専門家が詳しく解説。
どんな人間関係にも浮き沈みがあるもの。けれど、単に満たされない関係や愛が薄れた関係とは違って、あなたの心身の健康に害を及ぼし、長期的なダメージを残す可能性がある「有害な関係」というものが存在します。
恋人、友人、家族、さらには同僚の間でも起こりうる、危険な人間関係の兆候とはどのようなものなのでしょうか？ そこから抜け出すための解決策と合わせて、専門家たちのアドバイスをご紹介します。

有害な恋愛関係の兆候
心理療法とコーチングを行う「The Thomas Connection」の創設者であり、臨床心理学者のミカエラ・トーマス氏によると、有害な恋愛関係にある人には、主に以下のような兆候が見られるそう。
パートナーと出会う前に比べ、自分に対して「出来損ないだ」「不十分だ」といった嫌悪感を抱くようになり、自信や自己価値が低くなった。
相手を喜ばせるために“ちょうどいい”状態を維持しようと努める。そうしなければ、簡単には許してもらえない結果を招くような気がする。
あなたのせいではないことで責められ、パートナーは自分の責任を顧みない。「ガスライティング」被害に遭っている可能性がある。
別の自分になったように感じる。以前は楽しんでいたことをやらなくなり、知人（特に、パートナーが認めてくれない人たち）と距離を置くようになった。
https://www.cosmopolitan.com/jp/trends/lifestyle/a35734328/...

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この人と一緒にいると何か変な感じがするとか、
なんとなく腹の底で感じるもの、直感的なものは、
本能的な何かが危機を知らせてくれているのだろう。

そんな時はすぐに離れることだ。

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