運動は薄毛に影響するの？　頭髪気にせず、秋の気候を味わいながら 体を動かそう　きょうからへア活

薄毛の治療で受診する患者さんから、運動が薄毛に及ぼす影響について質問されることがあります。

男性の場合、運動をすると、男性ホルモン「テストステロン」の血中の値が上昇することが分かっていますが、これがみ
なさんの「薄毛」懸念のもとにあるようです。

まず基本の薄毛のメカニズムを説明します。男性の薄毛は、男性ホルモンの一つ「ジヒドロテストステロン（DHT）」の
働きにより引き起こされます。DHTのもとになるのが、テストステロンです。頭皮にある「5α還元酵素」によりテストス
テロンが代謝されると、DHTになります。思春期以降、頭髪がDHTにさらされると、薄毛が進行していきます。

では運動して男性ホルモンが増え、そのせいで薄毛が進行してしまうことはあるのでしょうか？　結論から言いますと、
その心配はありません。

運動を生業（なりわい）とするアスリートが、運動量で劣る一般の男性と比べて薄毛になりやすいという報告はありませ
ん。DHTを含む男性ホルモンの分泌が運動により増えたとしても、薄毛の進行に影響を及ぼすほどには至らないことが
理由です。

運動の効能の一つに肥満の予防、解消があります。そして、肥満は薄毛の進行に関与するとの疫学研究があります。むし
ろ肥満を予防・改善する運動は、髪の毛にとっても有用といえるでしょう。

薄毛の進行に運動、食生活、喫煙などの生活習慣の影響は無視できない一方で、8割がたは、生まれつきの遺伝子レベル
で決まっているという研究報告もあります。既に薄毛を発症し悩んでいる男性は生活習慣を見直すだけでなく、医療機関
を受診、相談することを勧めます。男性の薄毛は薬剤（ミノキシジル、フィナステリド、デュタステリドなど）による治
療方法が確立されていて、効果に個人差はあるものの、多くの男性が安全に発毛の恩恵を享受できるようになっています。

そして、頭髪のことは気にせず、さわやかな秋の気候を味わいながら、運動を存分に楽しんでください。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6567f1322a34d751a2b16...

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　結論から言いますと、
その心配しかありません。

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ハゲは犯罪者

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薬だと全身の毛が濃くなるのが問題なんだよ
人目に付く指毛とか週２で処理しないとヤバイｗ

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毛根細胞の血流が減るとハゲるんだろ。
ハゲかけた人が必死に頭皮マッサージとかして
髪が復活した人がおったわ。

程よい有酸素運動で血管コンディションを整え、
血管内の老廃物を流しておくのが万病の対策。

ハゲし過ぎる過酷な有酸素運動はダメだ。
マラソンにのめり込んでる人は老けてる。
命を削る過酷な運動は止めて程々にしておくべき。
ハイレベルな長距離ランナーは、体が軽いし、
負担が軽い楽な走法が身についてる。
素人が真似をすると、体への負担が重すぎる。

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> 男性の薄毛は薬剤（ミノキシジル、フィナステリド、デュタステリドなど）による治 療方法が確立されていて

これは聞いた事あって効果はあるんだろうけど、副作用についてはあまり語られないんだよな。持病持ちとか他の薬との飲み合せの良し悪しを知りたい。

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>>6
俺も飲んでいるけど、薬の飲み合わせの禁忌はない。
男性機能に異常（いわゆるED）が出ることもあるけど、それは個人差がある（俺は全く正常）。
肝臓に障害が出る場合もあるけど、それも個人差の範囲。
どんな薬でも副作用はあるけど、すべて個人差があるから、何とも言えない。
あと、前立腺がんのPSA検査を受けるなら、事前に服用していることを申告する必要がある。
検査結果の数値が低く（正常値として）出てしまうので、
仮に異常があっても、前立腺がんの心配なし、とされてしまう。

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禿げたら自毛植毛するのが手っ取り早く確実でしょう。

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>>7 サンクス！

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ありのままでいいじゃないか

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