当てはまったら休息!｢心が疲れてるサイン｣

当てはまったら休息!
｢心が疲れてるサイン｣に1.3万いいね
｢最近の私だ｣｢とても共感｣

X(旧Twitter)でバズった投稿を紹介

社会の動きがとてもスピーディーな現代は、日々その流れに追いつくのがやっと…
気がつくと自分の心身を気遣うことが後回しになっていることは、少なくないのでは
ないでしょうか。しかし、そうした時間が過ぎていくうち、心はどんどん疲れを
溜めていくかもしれません。

心が疲れているサインがこれらしい。
「人と話したくない」
「頑張る気力がおきない」
「食欲がない/ありすぎる」
「些細なことでイライラ」
「なぜかずっと気分が落ち込んでいる」
「文章が頭に入ってこない」
「眠りが浅い」
「音の刺激に過敏」
「歩くのがゆっくりになる」
これは注意しておきたい。

この投稿には｢今まさにこの状態です｣
｢私今元気なつもりだったのに…やたらと当て嵌まるのは、何故…。｣
｢殆ど当てはまる。疲れてんだな〜俺｣といったリプライがついていました。

体もですが、心の疲れにも自分で気づけることは大切。
ただ、心の不調も体の不調と同じく自己判断だけで済ませず、
しっかりと専門家に相談するようにしましょう。
https://mamari.jp/6576...

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心が疲れると　眠れなくなる
食欲がなくなる　と　体力もなくなる
悪循環

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