認知症になりやすい人のカバンの中身

001 2025/03/23(日) 21:34:48 ID:YhXP4fFs/I

カバンの中身でわかる認知症になりやすい人の特徴

ふとした時に自分のカバンの中を見て｢ごちゃごちゃしてるな｣と感じたことはありませんか？
レシートや使わないポイントカード、いつから入れっぱなしかわからない飴やティッシュ……。
そして、いざ何かを取り出したいときに、｢あれ？どこに入れたっけ？｣と探してしまう。

この“カバンのごちゃつき”は、単なる整理整頓の問題ではなく、脳の状態や、日々の思考グセとも
深く関わっています。私たちの脳は、日常の行動や癖に大きく影響を受けます。
｢まぁいっか｣｢後でやろう｣が積み重なると、知らないうちに脳もだんだん怠けグセがついてしまう。
その結果、記憶力や判断力が低下しやすくなり、認知機能の衰えにもつながることがあると言われています。

認知症になりやすい人のカバンの中身とは、どんな特徴でしょうか？
１．何が入っているか把握できていない
　　｢どこに入れたっけ？｣とカバンの中をガサゴソ探すことが日常になっている人
　　日常生活で整理する習慣がない人は、脳内も情報が散らかりやすくなります。

２．不要なレシートや古い紙類がたくさん
　　「もしかしたら必要かも」と思って、つい捨てられない。それが積もり積もると、
　　カバンは不要物の山に。脳も同じで、古い情報や使わない知識を整理できないと、
　　思考が鈍くなっていきます。

３．｢いつか使うもの｣で埋まっている
　　｢いつか使う｣の“いつか”は、なかなかやってきません。
　　｢いつかやろう｣が積み重なる人は、判断力や行動力が低下していく傾向があります。

認知症予防は、カバンの整理から始めましょう。カバンの中をスッキリさせることは、
脳内を整えるトレーニングにも繋がります。必要なものだけを選び、不要なものは手放す。
シンプルな行動ですが、これが脳を活性化する第一歩です。
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