谷原章介｢スマホ認知症｣8項目チェックリストの結果にびっくり

谷原章介｢スマホ認知症｣8項目チェックリストの結果にびっくり
出演者全員が驚きの結果に

俳優の谷原章介がMCを務めるフジテレビ系｢サン!シャイン｣が29日、
番組内で｢スマホ認知症｣について特集した。
医師が定めた｢スマホ認知症危険度チェックリスト｣が８項目あげられ、
出演者は思わぬ結果に驚きの声をあげた。

スマホ認知症について同番組では｢脳が疲れ、それによって物忘れ、睡眠障害など認知症に
似た症状が現れることも｣あると紹介された。利用時間が何時間以上でリスクが上がるのか。
金町駅前脳神経内科の内野勝行医師によると、5～6時間までいくとリスク大。
連続での利用だとなお危険になるという。

内野医師は｢仕事上使わなくてはいけない場合は除いて、だらだら漫然とスマホを見る状態が
5～6時間以上、特に連続して見ると脳の機能が落ちてしまう｣と指摘した。

ここでチェックリスト８項目を提示。
１）スマホはいつも手元にスタンバイ
２）知っている人の名前がすぐに出てこない
３）最近漢字が書けなくなった
４）覚えておくために写真を撮る
５）スマホ以外で調べ物をしない
６）いつも睡眠不足状態
７）やる気が起きず興味もわかない
８）仕事や家事の段取りが悪くなった－。

谷原は４個、宮澤アナウンサーは５個、武田は３個、鈴木氏は６個、岩田明子氏はすべてがあてはまった。
内野医師によると３つ以上当てはまると｢要注意｣で、後半の３つは１個でも当てはまると
｢要注意｣になるという。理由について、内野医師は前頭葉機能の低下の可能性をあげた。
｢前頭葉は段取りを立てたり、感情をコントロールする場所。そこがおかしくなると日常生活に
支障がでてきやすい｣と述べた。
https://www.daily.co.jp/gossip/2025/04/29/0018925814.s...

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スマホは手元に　　○見える所に
知ってる人の名前　△要時間
漢字が書けない　　△子供のころから
写真を撮る　　　　△時々だな
調べもの　　　　　○辞書出すのめんどくさいし
睡眠不足　　　　　Ｘ
やる気興味　　　　○気持ちはね
段取り　　　　　　Ｘ

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