「泡立つ尿」が続く人は要注意

001 2026/01/11(日) 07:04:08 ID:zODar5dej6

■そもそも尿が泡立つのはなぜ？問題になる泡・ならない泡
尿が泡立つ理由はいくつかあります。
たとえば、
・勢いよく尿が出た
・脱水気味で尿が濃い
・便器に洗剤成分が残っていた
こうした場合の泡は、すぐ消えることがほとんどです。
問題なのは、細かい泡がモコモコして、なかなか消えない状態。これは尿の中にタンパク質が多く含まれている可能性を示しています。
本来、腎臓は「血液をろ過して、必要なものは体に戻す」臓器。タンパク質は体にとって大事な成分なので、普通は尿に出ません。でも腎臓が疲れてくると、この“フィルター”が荒くなり、タンパク質が漏れ出してしまう。
それが、泡立つ尿の正体です。

■腎臓をじわじわ痛める、見直したい生活習慣
慢性腎臓病は、ある日突然ドンと悪くなる病気ではありません。長年の生活習慣の積み重ねで、静かに進んでいきます。
特に注意したいのが、こんな習慣です。
塩分が多い食事（ラーメン、漬物、加工食品が多い）水分をあまりとらない血圧が高めなのに放置している糖尿病がある、または血糖値が高め市販の痛み止めを頻繁に飲んでいる
腎臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれ、かなり悪くなるまで症状が出ません。
だから、
「疲れやすい」
「夜中にトイレが増えた」
「尿が泡立つ」
といった小さな変化が、実は重要なサインだったりします。
泡立つ尿は、腎臓からの「そろそろ気づいて」という控えめなSOSかもしれません。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d8b1c6233186b0ab45b69...