吃音の「コントロール」は、医学的に完全に消し去るというよりは、「話し方の技術」や「心理的な準備」によって、スムーズに言葉を出せる確率を上げ、日常生活に支障をなくすというアプローチが主流です。
有名人の方々も、以下のような方法を組み合わせて自分なりのコントロール術を身につけています。
1. 話し方の技術（テクニック）
軟起声（なんきせい）: 最初の音を「ふんわり」と優しく、息を漏らしながら出す方法です。喉の緊張を防ぎます。
言い換え（パラフレージング）: 自分が「あ、この言葉は詰まりそうだな」と予期した瞬間に、同じ意味の別の言葉に瞬時に切り替えます。
フィラー（つなぎ言葉）: 「えーと」「あのー」といった言葉をあえてクッションとして挟み、話し出すタイミングを整えます。
2. 環境や状況のコントロール
カミングアウト: 先に「自分は吃音がある」と相手に伝えてしまうことで、「どもったらどうしよう」という心理的プレッシャー（予期不安）を減らし、逆に話しやすくします。
リズムをとる: 独り言や歌、あるいはブルース・ウィリスのように「役になりきる」ときはどもりにくいという特性を利用し、自分なりの話し方のリズムを作ります。
3. 体のコントロール
呼吸法: 肺に空気が入っていない状態で無理に話そうとすると喉が締まるため、しっかり息を吐きながら言葉を乗せる練習をします。
脱力（リラクゼーション）: 喉や肩の筋肉が固まるとイップスと同じ状態になるため、意識的に体の力を抜く習慣をつけます。
克服とコントロールの違い
多くの当事者は、「100%どもらない体」を目指すのではなく、「どもってもパニックにならず、最後まで伝えきるスキル」を身につけることをゴールにしています。これが結果として心の余裕を生み、症状を軽くすることにつながります。
吃音を経験した主な有名人・著名人
日本国内
小倉智昭、田中角栄、井上ひさし、秋野暢子、三遊亭圓歌、木の実ナナ
海外
ジョー・バイデン、マリリン・モンロー、エド・シーラン、ウィンストン・チャーチル、ブルース・ウィリス
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