｢熱中症警戒アラート｣｢特別警戒アラート｣運用開始

｢熱中症警戒アラート｣｢特別警戒アラート｣が
運用開始　特別警戒アラートは今年から基準を変更

熱中症の危険性が極めて高いと予測された場合に
発表される｢熱中症警戒アラート｣と、｢特別警戒アラート｣の
運用が22日から始まります。｢特別警戒アラート｣については
今年から発表の基準が変わります。

｢熱中症警戒アラート｣は、都道府県内のいずれかの観測点で、
気温や湿度などから熱中症のなりやすさを示す｢暑さ指数｣が
33以上と予想された場合、｢熱中症予防情報サイト｣などで
発表されることになっています。

また、国内で過去に例のない危険な暑さが予想される場合には、
環境省が｢熱中症特別警戒アラート｣を発表します。
これは｢警戒アラート｣よりもさらに強く熱中症を予防する
行動を呼びかけるもので、
▼熱中症対策を徹底できていないイベントの中止や延期、
▼学校の休校やリモートワークへの切り替えなどの判断を求めるほか、
▼クーリングシェルターに指定されている施設の開放を
各市町村に求めることになります。

｢特別警戒アラート｣の発表の基準は、｢暑さ指数｣が都道府県内の
すべての観測点で｢35｣以上と予想された場合としていましたが、
今年からこの基準を変更しました。
新たな基準では、都道府県内の観測点のうち、標高が高い地域などを
除いて判断するということです。

環境省によりますと、熱中症の死亡者のうち、
65歳以上の高齢者が占める割合は上昇していて、
2024年では全体の8割を超えています。
暑さに弱い高齢者や障害者、小さい子どもは特に注意が必要です。
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/261573...

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この時期の異常な高温は、湿度が低い事を鑑みてこまめに水分補給を行った方が良いだろう。
自身が思っているよりも水分が身体から出ていくからな。

つい十数年前なら、中部地方の太平洋沿岸部でも四月上旬に降雪が観測されていたのに
令和に入ってから年重ねる毎に、夏の到来が早まっているのを体感している><

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麦茶ガブ飲みかな

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涼しい今の時期にやっておきたい！
暑さに慣れる｢暑熱順化｣とは
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/261850...
高知大学医学部 災害･救急医療学講座:竹内慎哉助教
｢体温がしっかり上がりきる前でも汗をかくことができる。
汗で体の熱を逃がしてあげる。それが暑熱順化。
体温が上がるけど汗がかけないと熱中症になりやすい｣

体温が上がる前に早めに汗をかいて、体温を下げられる
体をつくることが重要だといいます。

竹内慎哉｢汗に入っている成分も、始めは塩分が多く出る。
暑熱順化をしているとナトリウム(塩分)が出づらくなって、
水分がよりよく出ると、体のミネラルバランスも崩れにくくなる｣

竹内慎哉助教｢基本的には軽い運動を1日1時間。
アップ･ダウンを含めて60分間という風に言われています。
暑い時になる前に1週間から2週間ぐらいかけてゆっくりと
汗をかく能力を上げる｣

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去年300円で購入した
ダイソーの麦わら帽子
今年もお世話になります

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