｢誤嚥性肺炎｣要注意な人の特徴と4つの予防方法

洗わないと命に関わる"体の場所"とは?
死因第6位の｢誤嚥性肺炎｣要注意な人の
特徴と4つの予防方法

日本人の死因第6位となる誤嚥性肺炎。
誤嚥性肺炎というと高齢者の病気というイメージですが、
どんな人がかかりやすいのでしょうか。また、高齢者以外が
かかることはないのでしょうか。

誤嚥性肺炎は持病がある人、高齢者、寝たきりの人などが
なりやすい疾患です。一方で、場合によって誤嚥は誰にでも
起こる可能性があります。高齢者以外でも次のような特徴が
ある人は、誤嚥や誤嚥性肺炎が起きやすい人といえます。

・嚥下能力が低下している人
対策：飲み込むために使う筋肉をリラックスさせる
｢嚥下体操｣や、発声トレーニング、口や舌を動かす体操などで
喉の筋肉を鍛えることを意識しましょう。

・ストレートネックの人
ストレッチをしたり電子機器を見る時間を制限したりすることで、
ストレートネックを改善しましょう。正しい姿勢で食べること、
テレビなどを見ながら食べる｢ながら食べ｣をやめることも
誤嚥の予防になります。

・口の中の衛生状態が悪い人
寝る前に歯みがきをしないなど、口腔内に細菌が繁殖しやすい
状態になっていると、誤嚥を起こしたときに細菌が肺へ入り、
肺炎を発症するリスクが高くなります。
対策：歯の健康は噛む力や口の中の衛生状態に大きく関わります。
噛む力はものを飲み込む力にも影響するものです。自宅で
歯のケアをしっかり行いつつ、定期的に歯科検診を受けて
歯の健康を守りましょう。

・喫煙をする人
喫煙によって気道粘膜の線毛運動が低下すると、細菌を排除する
働きが弱まり、誤嚥したときに細菌がうまく排出されず、
肺にとどまって肺炎を起こしやすくなります。
対策：シンプルな対策ですが、禁煙をお勧めします。

誤嚥性肺炎は高齢者に多い病気ですが、｢自分は大丈夫｣
｢まだ50代だから関係がない｣とは言い切れません。
食べ物が飲み込みにくい、むせやすいことに心当たりがある人は
特に注意してください。将来的には誰でも誤嚥性肺炎になる
可能性が高くなるため、日常でできる対策を実践しましょう。
https://news.mynavi.jp/article/20260531-4523501...

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それが原因ならおとなしく死んどけ

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