脳が老いていく人に共通する｢怖い習慣｣ なぜ｢愚痴や陰口ばかり言う人｣はボケやすくなるのか…

なぜ｢愚痴や陰口ばかり言う人｣はボケやすくなるのか…
脳が老いていく人に共通する｢怖い習慣｣

｢意外に思われるかもしれませんが、自宅の換気は
脳を守るために大切です。｣
｢認知症になる人 ならない人｣の著書がある、
米国老年医学専門医の山田悠史氏がそう警鐘を鳴らすように、
何気ない日常生活がひそかに脳を蝕んでいることも多い。

山田氏｢若い頃から音量を上げてテレビやYouTubeを視聴し続ける
ことが認知症につながります｣

｢握力の弱い人は脳が老いやすい｣と述べるのは、横浜総合病院
臨床研究センター長の長田乾氏

高齢者を対象に日本で行われた観察研究では、歩幅が狭い人は
広い人に比べて認知機能の低下リスクが約3倍上がるという結果が出ています

アルツハイマー病研究の第一人者で元学習院大学教授の高島明彦氏は
｢人の悪口や愚痴を言い合う井戸端会議に加わるのはNGです。
愚痴を聞いていると余計なストレスを抱え込みますし、
東フィンランド大学の研究によると、周囲への敵意が強いと、
海馬の神経を破壊するコルチゾールが分泌され、認知症のリスクが
約3倍も高くなるんです｣

自分を肯定してくれる友人や家族の存在も見逃せない。
｢イギリスで1万人を対象に行われた追跡研究によると、その人の
振る舞いを否定的に思う家族と暮らしている人は認知症の
発症リスクが高いという結果が出ています。お互いに粗探しをしたり
叱ったりするのではなく、褒め合ってみましょう｣(長田氏)

ただし、自分の意見を押し通せる環境で暮らすのは、様々な
意見を調整する必要がなく、かえって脳が萎縮しやすいから要注意だ。
https://gendai.media/articles/-/16799...

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人は就寝する際にはその日の、記憶を整理しながら深い眠りにつくらしいけど、ボケかかった人って酒飲んで酔って寝落ちする人が多いと思う。
そんなのを繰り返してると記憶の整理どころか、全く記憶しない日々を送る事になりその積み重ねがボケがどんどん重症化してるんだと思うわ。

最後の
>自分の意見を押し通せる環境で暮らすのは、様々な 意見を調整する必要がなく、かえって脳が萎縮しやすいから要注意だ。

これはその通りだと思う。

「ほら！またこの前話した事忘れてる」と指摘すると
「また、忘れてるとか言いやがって」と逆ギレするジジィもいるからな。
そんな、ジジィはもう救いようは無いと思う。

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企業の重役たちが早い時期に認知症になるのはこれが要因です。

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