｢耳掃除はしなくていい｣は本当?

001 2026/07/20(月) 19:25:46 ID:b9HJYi74y2

｢耳掃除はしなくていい｣は本当?
耳鼻科医が教える、知らないと危険な
“耳ケア”のウソ･ホント

｢耳アカは取らない方がいい｣と言われるのはなぜ？
わしお耳鼻咽喉科の鷲尾有司先生によると、
耳アカの正体は｢耳の中の古くなった皮膚がはがれ落ちたもの｣
耳には自浄作用が備わっているため、放っておけば耳アカは
勝手に外へ排出されるのだとか。
｢耳アカには、カサカサした“乾性”のものとベタベタした“湿性”のもの、
2種類がありますが、どちらも自然と耳の外へ落ちていく仕組みは同じです｣

家庭でできるいちばんの耳ケアは｢触らないこと｣。
耳掃除が危険な理由には、大きく分けて2つあります。
1：耳アカを奥へ押し込んでしまう
綿棒などで掃除をすると、耳アカが外に出るのを妨げ、かえって奥へ
押し込んでしまいます。｢耳アカが取れてスッキリしたと思っても、
じつは取れているのは1割程度。残りの9割を奥へ押し込んでいる、
なんてこともあります｣

2：耳の中を傷つけてしまう
頻繁な耳掃除は皮膚を傷つけ、炎症を引き起こします。
｢実際に、当院で耳の痛みやかゆみで受診する方のほとんどは、耳のいじり過ぎが
原因です。どうしても耳アカや不快感が気になる場合は、自分で取ろうとせず
耳鼻科を受診してください｣

耳の健康を守るためには、｢見えないところは触らない｣が基本。
｢耳の違和感を感じたら、耳掃除のためだけに耳鼻科を受診しても大丈夫です｣と
鷲尾先生は話します。
｢耳の詰まり感の裏には、耳アカで耳の穴が塞がる耳アカ栓塞のほか、
耳管狭窄症や突発性難聴など、深刻な病気が隠れていることもあります。
ほかの受診のついでに『耳も診てほしい』と言っていただいても構いません。
違和感があれば早めに医師へ相談してください｣
https://esse-online.jp/articles/-/3775...