年代別に推奨する運動の頻度は?

※省略されてますすべて表示...

060 2024/02/10(土) 11:47:32 ID:PCIr.w.oYQ

>>58
効果、効能、どうなんだろう？
ウエイトを背中に背負うか、足首に着けるか。
背中に背負うと腰や膝や足首に負担が大きいはず。
足首に着けると？片足を持ち上げている時にだけ負担が掛かる？

ログサイズ：41 KB 有効レス数：138 削除レス数：4

不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右のマークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。

スレッドタイトル：年代別に推奨する運動の頻度は?